Πώς στέκομαι στα πόδια μου | Atalanti Mouzouri
Atalanti Mouzouri Info

Σάββατο 26 Σεπ 2015

Πangea World Music Center

Για να περπατήσουμε στον κόσμο χρειάζεται πρώτα να μπορούμε να σταθούμε στην όρθια θέση. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε τις φυσικές δυνάμεις και συγκεκριμένα την αντίσταση στην βαρύτητα.

Πώς λοιπόν το νευρικό μας σύστημα συντονίζει όλους τους απαραίτητους μύες, για να μπορούμε να στεκόμαστε και ταυτόχρονα να μην έχουμε την αίσθηση ότι καταβάλουμε προσπάθεια για να τοποθετήσουμε τον σκελετό μας στην όρθια θέση. Αν αισθανόμαστε κόπωση όταν στεκόμαστε, τι σημαίνει αυτό; Ποια είναι τα κατάλληλα σημεία στήριξης; Ποιες είναι οι σκελετικές προϋποθέσεις για την όρθια θέση; Αυτές είναι μερικές από τις ιδέες που θα ερευνήσουμε σε αυτό το τρίωρο σεμινάριο.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας:

  • Ένα στρώμα γυμναστικής
  • Μία πετσέτα σώματος ή ένα παρεό για να ξαπλώσετε πάνω στο στρώμα
    •Άνετα ρούχα, ανάλογα με την εποχή. Να καλύπτονται τα πόδια μέχρι τον αστράγαλο και για τα χέρια να καλύπτεται η περιοχή της μασχάλης.
    •Κάλτσες (για να κινηθείτε μέσα στην αίθουσα)
    •Ένα ζευγάρι παντόφλες για να κινηθείτε στους κοινόχρηστους χώρους της σχολής.
    •Αν φοράτε γυαλιά την θήκη των γυαλιών σας.

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι την Παρασκευή 25/09.

Κόστος σεμιναρίου 25€.

Calendar