Atalanti Mouzouri Info
    Η Αταλάντη Μουζούρη ολοκλήρωσε το full training programme της τεχνικής Pilates στη σχολή DanceWay το 2005. Από το 2016 είναι υπεύθυνη μαθημάτων Pilates/Ορθοσωμικής που διεξάγονται στο χώρο της ομάδας χορού Griffon, στην Αθήνα. Δείτε το πλήρες βιογραφικό της.

    ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Η τεχνική Pilates είναι ο τρόπος εκγύμνασης του σώματος που έχει το όνομα του εμπνευστή της Joseph Pilates.

    Διαβάστε για τις βασικές αρχές της μεθόδου Pilates και μάθετε τι προβλέπει η προσέγγιση της Αταλάντης Μουζούρη.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

    ΜΑΘΗΜΑΤΑ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Ομαδικά τμήματα με μέγιστη συμμετοχή τα 6 άτομα, που ο καθένας/καθεμία ακολουθεί προσωπικό πρόγραμμα.

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Μπορείτε να κλείσετε και ιδιαίτερα μαθήματα σε κάποιον από τους επιλεγμένους χώρους ή στο δικό σας.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

    ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Η Αταλάντη Μουζούρη διοργανώνει σεμινάρια και διδάσκει Pilates και Ορθοσωμική από το 2006. Εγγραφείτε στο Newsletter για να ενημερωθείτε άμεσα για το επόμενο σεμινάριο.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    Από τον Ιανουάριο του 2012 συμμετέχει στο τετραετές Feldenkrais Professional Training Course Athens. Απο τον Ιανουάριο του 2014 είναι πιστοποιημένη Feldenkrais Practitioner Student. Δείτε το πλήρες βιογραφικό της.

    ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Η μέθοδος Feldenkrais είναι το έργο του Moshe Feldenkrais (1904-1984) και της έρευνάς του πάνω στη συνεργασία εγκεφάλου, νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος.

    Διαβάστε για τον τρόπο που προσεγγίζει η Αταλάντη Μουζούρη τη μέθοδο και ποιους συνδυασμούς με άλλες τεχνικές προτείνει.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

    ΜΑΘΗΜΑΤΑ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Ομαδικά τμήματα συνειδητής κίνησης Awareness Through Movement (ATM).

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

    ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Η Αταλάντη Μουζούρη διοργανώνει σεμινάρια και διδάσκει Feldenkrais από το 2013. Εγγραφείτε στο Newsletter για να ενημερωθείτε άμεσα για το επόμενο σεμινάριο.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    Η Αταλάντη Μουζούρη είναι χορεύτρια απόφοιτος της Ιδιωτικής Επαγγελματικής Σχολής Χορού της Νίκης Κονταξάκη και της Κρατικής σχολής Χορού. Δείτε το πλήρες βιογραφικό της.

    ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΟ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    ΣΤΟ ΧΟΡΟ

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ

    ΜΑΘΗΜΑΤΑ

    Atalanti Mouzouri Bodyworks Atalanti Mouzouri Bodyworks

    Η Αταλάντη Μουζούρη διδάσκει από το 1997 σύγχρονο χορό, αυτοσχεδιασμό και δημιουργικό χορό για παιδιά σε ιδιωτικές σχολές χορού της Αθήνας.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

    BLOG

    ΣΗΜΕΡΑ
    <26 Sep. - 2 Oct. 2016>

    MON

    26/9

    TUE

    27/9

    WED

    28/9

    THU

    29/9

    FRI

    30/9

    SAT

    1/10

    SUN

    2/10

    11:00 - 11:50

    FELDENKRAIS @ HOLMES PLACE ATHENS, STADIOU 4, VOUKOURESTIOU, ΑΘΗΝΑ 105 64, ΕΛΛΑΔΑ

    11:00 - 11:50

    FELDENKRAIS

    @ HOLMES PLACE ATHENS, STADIOU 4, VOUKOURESTIOU, ΑΘΗΝΑ 105 64, ΕΛΛΑΔΑ

    Feldenkrais Awareness through movement (ΑΤΜ) - Συνειδητοποίηση δια μέσου της κίνησης. Πρόκειται για μία εκπαιδευτική μέθοδο σωματικής επανεκπαίδευσης, που ανακουφίζει ανανεώνει και βελτιώνει την ικανότητα του ατόμου. Μας διδάσκει να μαθαίνουμε μέσω της κίνησης.Χρησιμοποιούμε την πλαστικότητα του νευρικού μας συστήματος και την ικανότητα του να δημιουργεί νέες συνάψεις νευρώνων. Εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο μέσω της κίνησης.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    16:00 - 17:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    16:00 - 17:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Θεματικό μάθημα με κεντρικό άξονα ασκήσεις Pilates. Επανεκπαιδεύουμε την κινητικότητα, διευρύνοντας την, μέσα από τις ιδέες του Μ. Feldenkrais και την Ορθοσωμική, με σεβασμό στις αρχές της μεθόδου Pilates.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    19:00 - 20:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    19:00 - 20:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    09:00 - 10:20

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    09:00 - 10:20

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Θεματικό μάθημα με κεντρικό άξονα ασκήσεις Pilates. Επανεκπαιδεύουμε την κινητικότητα, διευρύνοντας την, μέσα από τις ιδέες του Μ. Feldenkrais και την Ορθοσωμική, με σεβασμό στις αρχές της μεθόδου Pilates.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    10:30 - 11:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    10:30 - 11:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    19:00 - 20:20

    ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΧΟΡΟΣ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    19:00 - 20:20

    ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΧΟΡΟΣ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Μάθημα χορού που συμπεριλαμβάνει όλα τα στοιχεία των μεθόδων Feldenkrais/Pilates/Περιτοναϊκής Κίνησης με φόρμες Σύγχρονου Χορού και την προσωπική κινητική ικανότητα του κάθε ατόμου.Μαθαίνουμε πώς να βελτιώνουμε και να διευρύνουμε τα κινητικά μας όρια, προστατεύοντας το σώμα μας. Απευθύνεται σε ανθρώπους που αγαπούν το χορό, την κίνηση και επιθυμούν να χορέψουν χωρίς να καταπονήσουν το σώμα τους αναπτύσσοντας ταυτόχρονα τη σωματικότητά τους.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Θεματικό μάθημα με κεντρικό άξονα ασκήσεις Pilates. Επανεκπαιδεύουμε την κινητικότητα, διευρύνοντας την, μέσα από τις ιδέες του Μ. Feldenkrais και την Ορθοσωμική, με σεβασμό στις αρχές της μεθόδου Pilates.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    16:00 - 17:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    16:00 - 17:20

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    17:30 - 18:50

    FELDENKRAIS @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    17:30 - 18:50

    FELDENKRAIS

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Feldenkrais Awareness through movement (ΑΤΜ) - Συνειδητοποίηση δια μέσου της κίνησης. Πρόκειται για μία εκπαιδευτική μέθοδο σωματικής επανεκπαίδευσης, που ανακουφίζει ανανεώνει και βελτιώνει την ικανότητα του ατόμου. Μας διδάσκει να μαθαίνουμε μέσω της κίνησης.Χρησιμοποιούμε την πλαστικότητα του νευρικού μας συστήματος και την ικανότητα του να δημιουργεί νέες συνάψεις νευρώνων. Εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο μέσω της κίνησης.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    09:00 - 10:20

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    09:00 - 10:20

    PILATES ΟΜΑΔΙΚΟ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Θεματικό μάθημα με κεντρικό άξονα ασκήσεις Pilates. Επανεκπαιδεύουμε την κινητικότητα, διευρύνοντας την, μέσα από τις ιδέες του Μ. Feldenkrais και την Ορθοσωμική, με σεβασμό στις αρχές της μεθόδου Pilates.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    10:30 - 11:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    10:30 - 11:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    17:30 - 18:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    19:00 - 20:20

    FELDENKRAIS @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    19:00 - 20:20

    FELDENKRAIS

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Feldenkrais Awareness through movement (ΑΤΜ) - Συνειδητοποίηση δια μέσου της κίνησης. Πρόκειται για μία εκπαιδευτική μέθοδο σωματικής επανεκπαίδευσης, που ανακουφίζει ανανεώνει και βελτιώνει την ικανότητα του ατόμου. Μας διδάσκει να μαθαίνουμε μέσω της κίνησης.Χρησιμοποιούμε την πλαστικότητα του νευρικού μας συστήματος και την ικανότητα του να δημιουργεί νέες συνάψεις νευρώνων. Εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο μέσω της κίνησης.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    20:30 - 21:50

    PILATES ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Συνδυασμός τεχνικής Pilates/Ορθοσωμικής/Feldenkrais. -Μέγιστος αριθμός μαθητών 5 άτομα - Προσωπικό πρόγραμμα -Επανεκπαίδευση της συνεργασίας των αρθρώσεων - Λειτουργική κίνηση βάση της καθημερινής χρήσης του σώματος - Ενδυνάμωση – Κινητοποίηση των αρθρώσεων – ελαστικότητα – στήριξη. - Όργανα: Reformer allegro, bodhi suspention system και τα props, balancing, therabund, magic circle, roller, μπάλα, balancing, αλτήρες, βάρη ποδιών.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    19:00 - 20:20

    ΚΥΚΛΙΚΟ TRAINING-ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    19:00 - 20:20

    ΚΥΚΛΙΚΟ TRAINING-ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Μάθημα που ξεκινάμε με ζέσταμα σε κυκλική ροή και κάνουμε απλούς συνδυασμούς μετακίνησης, με στόχο την καρδιαγγειακή ενεργοποίηση. 
Στη συνέχεια η κίνηση γίνεται το πεδίο έρευνας, παιχνιδιού και επικοινωνίας με τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Απευθύνεται σε ανθρώπους που αγαπούν το χορό, τη συνειδητή κίνηση και θέλουν να γυμναστούν κάνοντας ένα σύντομο αερόβιο ζέσταμα αντοχής και στη συνέχεια μέσα από οδηγίες-παιχνίδια να πειραματιστούν με το σώμα τους και τις συνήθειές τους.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

    20:30 - 21:50

    FELDENKRAIS @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    20:30 - 21:50

    FELDENKRAIS

    @ GRIFFON STUDIO, ΛΟΥΙΖΗΣ ΡΙΑΝΚΟΥΡ 29-31 & ΑΡΓΟΛΙΔΟΣ 48, ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ, ΑΘΗΝΑ

    Feldenkrais Awareness through movement (ΑΤΜ) - Συνειδητοποίηση δια μέσου της κίνησης. Πρόκειται για μία εκπαιδευτική μέθοδο σωματικής επανεκπαίδευσης, που ανακουφίζει ανανεώνει και βελτιώνει την ικανότητα του ατόμου. Μας διδάσκει να μαθαίνουμε μέσω της κίνησης.Χρησιμοποιούμε την πλαστικότητα του νευρικού μας συστήματος και την ικανότητα του να δημιουργεί νέες συνάψεις νευρώνων. Εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο μέσω της κίνησης.

    ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
    Calendar